खजूर खाने के ये 6 गजब के फायदे जानकर हो जाओगे हैरान | khali pet khajur khane ke fayde

दोस्तों आपने खजूर तो कई बार खाये होंगे लेकिन khali pet khajur khane ke fayde के बारे मे शायद ही आपको पता होगा जो ना सिर्फ आयुर्वेद मे बताये गए है बल्कि साइंस भी आजके समय मे इन्हे प्रूफ कर चुकी है, एक बार मे कितने खजूर खाने चाहिए, क्या है खजूर खाने का सही तरीका, अगर आपको शुगर है तो क्या खजूर खा सकते है आज बात करेंगे इन्ही प्रश्नो का जबाव देते हुए ताकि खजूर के बारे मे सही जानकारी आपको पता चल सके और इस सुपर food से आप ज्यादा से ज्यादा फायदा ले सके तो चलिए इस पोस्ट को अंत तक पढ़ते है|

नमकर मित्रो स्वागत है आपका Tazafit पर, सबसे पहले बात करेंगे dry khajur khane ke fayde

 के बारे मे की खजूर खाने के क्या क्या फायदे है -

khali pet khajur khane ke fayde -

शक्ति का भंडार -   

अगर आपको थकान रहती है, शरीर मे कमजोरी सी महसूस होती है, आलस आता है या खून मे कमी है तो ये खजूर आपके लिए वरदान है क्योंकि खजूर आपके शरीर के लिए सकती का भरपूर भंडार है तथा ये आपके लिए Energy booster का काम करेगा |

मरदाना ताकत -    

पुरुष हो या महिला अगर आप नियमित रूप से खजूर का सेवन करेंगे तो आपके शरीर मे saxual ख़मजोरी नहीं आ सकती दोस्तों खजूर मे कुछ खास अमीनो एसिड होते है जिससे अगर sparm count कम हो रहे हो तो एक से दो खजूर दूध मे उबाल कर खाने लग जाओगे तो बहुत फायदा होगा अगर जल्दी थक जाते हो, जल्दी निकल जाता हो या फिर मरदाना ताकत की कमजोरी हो तो ये खजूर आपके लिए बहुत लाभदायक है|

चेहरा, बाल और आँखो के लिए -

 दोस्तों अगर आप रोजाना खजूर खाएंगे तो ये आपके चेहरे, बाल और आँखो को बहुत फायदा होगा ये आपकी skin को साफ और चमकिला रखता है तथा आँखो को रौशनी प्रदान करता है और अगर आपके बाल टूट रहे है तो खजूर आपके बालो को मजबूती देता है|

पाचन को मजबूती - 

  अगर आप दिन मे सिर्फ 2 - 3 खजूर खा ले तो आपके पेट सबंधि समस्याएं ठीक हो जाएगी खजूर मे fiber होता है जो हमारे भोजन को पचाने मे सहायता करता है और खजूर आपके पाचन तंत्र को मजबूत करता है, और सुबह पेट खुलकर साफ होता है| तो khali pet khajur khane ke fayde पेट समन्धित भी है!

दिमाग़ को फायदा -

 दोस्तों अगर आप अपनी याददास्त शक्ति को बढ़ाना चाहते है, सिखने की समता बढ़ाना चाहते है तो खजूर खाना शुरू करदे, खजूर का सीधा असर खून की नाड़ियों पर पड़ता है जिससे खून अच्छी तरह झे दिमाग़ मे पहुंच पता है जिससे आपके दिमाग़ की health अच्छी होती है और ये आपके दिमागी शक्ति को बढ़ता है|

दिल और खून मे फायदा -

  दोस्तों खजूर मे fiber पाया जाता है जो आपके खून को साफ करता तथा उसने हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ता है जिससे खून भी अच्छा होता है तथा दिल की health भी अच्छी रहती है और heart attact जैसी समस्याओ मे सुधार आता है|

खजूर खाने का सही तरीका -  

खजूर 3 तरीको से खाया जा सकता है पहला तरीका अगर आप सूखा खजूर यानि चूहारे ले तो रातको 3 - 4 खजूर दूध मे उबाल कर इसे पी सकते है दूसरा अगर आप रातको पानी मे खजूर को भिगोकार रख ले और सुबह नास्ते से पहले खजूर खा ले और उस पानी को पी ले तो भी अच्छा लाभ होगा, तीसरा सर्दियों मे जो गीली खजूर आती है उसे आप सुबह या फिर शाम के समय स्नेक के रूप मे खा सकते है| क्योकि khali pet khajur khane ke fayde बहुत है|

आपके सवाल और मेरे जबाव «

1. खजूर मे कोनसे vitamin और तत्व पाए जाते है? - खजूर मे Vitamin B, Vitamin C और Vitamin के पाया जाता है तथा खजूर मे fiber तत्व भरपूर मात्र मे पाया जाता है|

2. 2.रोज खजूर खाने से क्या होगा?  -  khali pet khajur khane ke fayde से आपके शरीर मे fiber की कमी नहीं होंगी और खजूर खाने से मरदाना ताकत बढ़ेगी साथ ही खजूर आपके शरीर मे खून को साफ बनता है और पेट को भी साफ रखता है|

3. सुबह खाली पेट खजूर खाने से क्या फायदा होता है? -   सुबह खाली पेट खजूर खाने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट अच्छे से साफ होता है|

4. 1 दिन में कितने खजूर खा सकते हैं?  -    अगर आप स्वछ है तो रोजाना दिन मे 6 से 8 खजूर खा सकते है गर्मियों मे 3 से 4 ही खाये तो अच्छा रहता है|

5. मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए खजूर कैसे खाएं?  - मरदाना ताकत के लिए आप रोजाना 4 से 5 खजूर दूध मे उबाल कर आटको खा सकते है|

6. घोड़े जैसी ताकत लाने के लिए क्या खाना चाहिए?  -  घोड़े जैसी ताकत लाने के लिए आप रोजाना खजूर का सेवन कर सकते है\ अगर आप इसे दूध और सिलाजीत के साथ खाये तो अच्छा लाभ होता है|

निष्कर्ष -

तो दोस्तों ये तो आपने जान लिया की khali pet khajur khane ke fayde और dry khajur khane ke fayde बहुत है खजूर हमारे शरीर के लिए कितना लाभ दायक है अगर आप इसे रोजाना लेते है तो ये आपको जल्दी बूढा नहीं होने देगा और अनेको बीमारियों से भी बचाएगा यहां तक पढ़ने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद |